Что такое эмоции?
Автор фото, Getty Images. Вы когда-нибудь чувствовали, что должны скрывать свои негативные эмоции? Как будто вас заставляют круглые сутки и любой ценой поддерживать образ "счастливого человека"?
Не существует человека, который не испытывал хотя бы иногда отрицательных эмоций - гнева, обиды, вины, зависти, раздражения и т. Естественно, что все мы стремимся к удовольствию и избегаем неудовольствия принцип гедонизма. Однако очень часто мы встречаем на своем пути много различных преград. В возникающем состоянии психической напряженности перед преградой и появляются отрицательные эмоции, тормозящие достижение любой цели.
- Автор первой российской запатентованной методики развития эмоционального интеллекта. Эмоциональный интеллект Emotional Intelligence или Emotional Quotient — это способность распознавать эмоции, намерения, мотивацию, желания свои и других людей и управлять этим.
- Статью можно послушать. Если вам так удобнее, включайте подкаст.
- Широко о хейтвотчинге от английских слов hate ненависть и watch смотреть. В рецензии она описывала свой опыт просмотра телесериала Smash, который снискал огромную популярность у американской аудитории, несмотря на большое количество недостатков вроде плохой актерской игры и непродуманного сюжета.
В предыдущих статьях мы с вами учились применять на практике естественные и специальные приемы саморегуляции. Но этого не всегда бывает достаточно. В ситуации ограничений очень важно регулировать свои эмоции , избавляться от негативных и заряжаться позитивными. Забота о своем настроении — это та же забота о здоровье, так как ваше настроение диктуется сферой чувств. Это проявление подсознательной мыслительной деятельности.
Похожие статьи
- Чем смазывать стеклянную форму для выпечки - Салаты, Блюда из баклажанов, рецепты с фото на
- Брошь из кристаллов сваровски своими руками - Шапочка из обрезков меха своими руками. Автор Екатерин
- Связать шапочку с ушками на новорожденного - Вязание новорожденным » Вязание, вязание спицами, вязан
- Быстрые и простые рецепты вторых блюд простые и вкусные